Ja, jag har ju inte berättat att jag slutat äta socker. Eller ja, skippar allt det jag är beroende utav så som Coca Cola Zero, kakor, godis osv osv. Jag kan säga att jag varje dag, fleeeeera gånger om dagen, stoppat i mig någon form av socker. Och läsk är ju min drog, rent ut sagt. Igår bestämde jag mig för att det får vara nog! Kroppen mår inte bra utav det, jag mår inte bra utav det och framförallt bebis i magen mår INTE bra utav det.

Jag är nu inne på dag 2 utan socker och hittills går det super bra :) Förut fick jag typ världens huvudvärk om jag skippade socker i en halv dag! Men inget sådan hittills. Jag bantar inte, jag har bara ändrat mina kostvanor lite grann. Jag vet att jag borde väga mindre än vad jag gör i dagsläget och då även som gravid. Därför hoppas jag nu att några kilon kommer att försvinna :) För mig är det såhär; Man måste få lyxa till det ibland, en gång i veckan är ju hur bra som helst. Och för mig som ÄLSKAR godis, jag får en dag i veckan att se fram emot och det är helgen. Det är endast EN dag på helgen jag ska unna mig någonting och i lagom mängd.

Har inte bestämt mig för om jag ska hoppa över denna helg, men blir eventuellt bio i helgen så då är det ju ett måste att ha någonting gott och sött att tugga på ;) Äh, vi får se hur jag gör. Vill inte ramla tillbaka i gamla vanor bara.. Dessutom äter jag lite annorlunda. Jag äter typ var 4e timme, mellanmål osv. Har kesella lätt hemma nu, som jag blandar i lite fun light och bär i. Mycket gott! Igår åt jag fiberrik havregrynsgröt och 2 ägg till frukost. Till mellanmål åt jag ett äpple och till lunch en omelett med rökt skinka i :) Middag slarvade jag med för att jag inte hann laga till något, så jag stoppade i mig 3 tsk kesella (haha det var så äckligt igår, hade köpt fel sort) och en banan.

Idag har jag ätit lätt naturell yoghurt till frukost, med 2 hårdbrödmackor och ett glas äppel juice. Jag hade i lite müsli i yoghurten också :) Mättande och gott! Jag sov under tiden jag skulle äta mellanmål så jag gick direkt på lunchen och det vart blodpudding. Jag vet att allt jag äter inte är super nyttigt, men som sagt, jag är INTE ute efter att banta och jag har en liten i magen att tänka på så jag lär äta även "bra" mat som ger mig te.x järn, näring och energi :) Nu har jag fått i mig lite middag också, kyckling, kokta morötter & ärtor, 1 dl ris ungefär, och sedan tog jag kesella 10% och blandade i currykrydda i för att få någon slags sås. Och ja, helt okej! ;)

Men ja, jag ville berätta det i alla fall :) Nu ska jag göra mig klar för att åka och jobba!
PUSS ♥


Ps: http://www.familjeliv.se/Forum-24-64/m64187930.html

Ja, det vart ju en sväng in till Valbo. Hittade allt utom en present :P Får handla presenten imorgon, helt enkelt.
Det är ju så himla svårt att köpa något till en person man knappt känner eller umgås med. Men någonting ska man väl kunna komma på! :) Hoppas jag, haha..

Det vart i alla fall två olika outfits från Gina Tricot. Jag kunde inte välja vilken jag skulle ha. Det stod mellan en svart klänning som slutade strax ovanför knäna, med dragkedja i mitten vid bysten. Och sen var det en blus i beige färg med guldknappar och som man ska knyta vid halsen, typ. Jag är ju världskass på att förklara! Under den ett vanligt vitt linne med smala band. Det var ju en mer "sofistikerad" look än klänningen. Jag tror faktiskt jag kommer köra på blusen för en gångs skull. Det passar så bra med den + jeans leggings och ett par höga klackar nu när det är höst. Klänningen var ju superfin men eftersom jag själv tycker att mina armar blivit lika stora som två jävla köttklubbor så väljer jag helst att vara mer påklädd..

Åh ja, på tal om armar.. :P Nä men jag mår seriöst jätte dåligt över hur jag ser ut. Jag vill så gärna ha tillbaka min gamla kropp! Jag vill så mycket men det blir ingenting av. Jag har världens sämsta självdisciplin när det kommer till träning och kost. Jag äter så oregelbundet som man bara kan göra. Oftast hoppar jag över lunchen och äter först sent på eftermiddagen/kvällen. Det blir alldeles för mycket skräpmat och i stort sett något sött varje dag. Jag är en dålig förebild för min dotter, jag måste börja tänka på det också. Nu känner jag verkligen att jag fått nog! Jag behöver bara någon som kan pusha på mig och hjälpa mig. Men vem?! Jag måste ta tag i detta nu alltså. Det vankas bröllop om 4 månader och jag ska vara tärna, man vill ju åtminstone känna sig någorlunda i form! Mycket kan hända på 4 månader. Och jag är såååå trött på min mage. Den hängande, dallrande jävla magen. Kommer jag någonsin att få bort den?! Den där graviditeten tog kål på min kropp, alltså. Blääää..

Jaja, nu har jag fått klagat lite också. Men jag SKA ta tag i det igen.. Jag måste. Jag mår ju inte bra av att äta såhär dåligt och fet mat jämt och ständigt. Det skulle vara kul att se hur man mår när man äter regelbundet, dricker vatten (som jag gör typ en gång i veckan) och äter lite frukt! Och dessutom rör på sig, såklart. Jag gissar på att jag skulle må sjukt mycket bättre. Nä, TIPS om matbloggar osv vill jag gärna ha. :)

Puss på er & för att ni orkar läsa mitt gnäll ;)

Inatt, när jag inte kunde sova, hittade jag en app till telefonen som heter Shapeup! Hur bra som helst, älskar den! Har beslutsångest över om jag ska betala 49kr/mån för att ha full tillgång till den eller om jag bara ska använda den delen man får gratis. I-landsproblemet idag! Haha ;)

I alla fall. I den appen så räknar man kalorier och man får även skriva in vad man väger, längd och vilken vikt man vill uppnå så talar den om för en hur många veckor det tar att gå ned dom kilona. Jag vill gå ned till 60 kg, det är ungefär 5-7 kg mindre än vad jag normalt väger. Det skulle ta mig 25 veckor om jag då gick ner 1 kg i veckan. Och så skrev jag in vad jag brukade äta innan och hur jag äter nu (i kalorier, alltså) och jag har minskat från att äta ca 3500 kalorier om dagen (!) till att äta ungefär 1300 kalorier. Jag vägde mig hos mamma idag och har gått ned 0,5 kg på typ 4 dagar. Jag tror att jag kommer kunna gå ned 1 kg i veckan LÄTT några veckor framöver men sen får man nog kämpa lite mer. Man lär ju tänka på att man slutat äta den där dåliga frukosten, det där små ätande av te.x kakor, läsken som jag drack VARJE dag, och därav går man ju ned snabbt som sjutton i början. Men genom att gå 1,5 timmes "normal snabb" promenad förlorar man lite över 400 kalorier. Jag trodde att det skulle vara jätte svårt att räkna sånt där men det var hur enkelt som helst med det där programmet eftersom man får lägga till vad man äter till frukost, lunch, middag, alla mellanmål och "övrigt" som kan vara te.x en kaka eller ja, vad man nu kan tänkas stoppa i sig.. I alla fall, man söker bara på produktens namn så kommer det upp lite olika alternativ. Man kan då välja om man vill räkna per gram eller per bit/macka etc. Har ni tillgång till att ladda ner appar, sök på "Shapeup" om ni är intresserade av att se hur många kalorier ni äter per dag! Dessutom står det hur många man har kvar att äta alternativt ett minus tecken om man ätit lite för många kalorier..

Ikväll vart det ett pilates pass, som vanligt på måndagar :) Var rätt seg när vi kom dit så vart ännu segare när vi gick därifrån. Men det gick bra! Halva passet körde vi med boll och halva utan. Lika jobbigt som vanligt men nu börjar man lära sig hur man ska hantera andningen och sådär så nu känns det verkligen i magmusklerna!

Har inte gjort några övningar eller så alls hemma i helgen, har inte haft någon större lust heller.
Inte blivit några promenader heller då det varit så kallt ute och jag har inte skaffat mig en vinterjacka än.
Men snart så ska vi ut på lång prommisar igen, jag och lillan! :)

Sitter nu hemma hos mamma efter Core passet. Är helt slut i kroppen! Tog en snabb promenad till badhuset innan passet så man vart uppvärmd i kroppen. Gick 10 minuter snabbare än vad det brukar göra så nog vart det raskt allt. Men nu är jag helt slut som människa och ser fram emot en "ledig" helg som kommer bestå utav träningsvärk. Men det är det värt!! Jag är så taggad på att få kroppen i någorlunda form, men jag vet att jag aldrig kommer få tillbaka den som den var. Jag blir glad om jag får bort "överflödet" av gravidmagen som kommer bli jätte svår att få bort. Bristningarna får jag leva med men förhoppningsvis bleknar dom när magen minskar. Kommer nog heller aldrig kunna räkna med att få en platt/vältränad mage. Men bara jag får bort hänget.

Nä, nu ska jag snart få skjuts hem. In en snabbis på affären först och sen hem och kvällsfika för jag är HUNGRIG!

Snart dags att göra sig redo inför Coren. Japp, träning idag igen men SEN tar jag helg och laddar inför Pilates på måndag ;) Härligt, va? Kan inte förstå att jag inte tränat tidigare. Sinnes!

Igår var jag på mitt första spinning pass, ever. Det är ju svårt att föreställa sig hur jobbigt någonting kan tänkas vara när man aldrig gjort det förr. Efter att ha hört andra berätta så laddade jag upp med en handduk och, självklart, en vattenflaska. Kan säga såhär; Det hade egentligen behövts minst 2 vattenflaskor för efter 15 minuter hade jag druckit upp hela min. Inte undra på att man mådde illa :p

Vart är mina benmuskler? Ja, inte fan sitter dom på benen. Dom har gått och lagt sig, låååångt där under fettet. Haha! Jag orkade inte göra dom övningar som de andra gjorde. Ni vet, stå upp och cykla, stå upp och luta sig fram. Nä, mina ben vek sig! Jag vart såååå frustrerad. Fick sitta ned hela passet, 45 minuter, och cykla. Försökte trampa på som bara den. Men jag ORKADE inte. Satt där i hörnet och kollade på alla andra som gjorde precis allt som man skulle. Pinsamt, mja lite då?

Men vad gör man? Orkar man inte, nä då lär man köra i sin egen takt. Jag menar, jag har ju faktiskt nyss börjat med träningen. Har ju aldrig tränat så som jag gör nu förr. Har gått på gymet någon enstaka gång, inte ens värt att nämna .. Men pratade med instruktören (som för övrigt är född -90, alltså 2 år yngre än mig) efteråt och hon sa att jag inte ska gå på för hårt när jag aldrig tränat förr, för då lessnar man. Och det var inget konstigt med att jag inte orkade, ska fortsätta gå på spinning och tillslut kommer jag också kunna stå upp och cykla :p Yeey! Efter det där passet så tänkte jag "Kommer aldrig någonsin träna igen" men så kommer det ju inte bli, såklart. Nä, får se till att gå mina promenader dagligen så får jag nog upp benmuskler så småningom. Man ska inte ha bråttom!